2021-01-01から1年間の記事一覧

牛肉のガーリックソテー、納豆と葱のオムレツ、鮪とサーモンとイカの刺身、さつまいもの天ぷら、肝焼き、アボカド、シャインマスカット

牛肉のガーリックソテーガーリックスライス、黒胡椒等納豆と葱のオムレツ刺身鮪、サーモン、烏賊さつまいもの天ぷら肝焼き、山椒アボカドシャインマスカット

帆立とハムのマカロニグラタン、はんぺんの挟み揚げ、鶏肉の天ぷら、玉子焼き、チーズパン

帆立とハムのマカロニグラタンほうれん草、玉葱、紫玉葱チーズ、パセリ等はんぺんの挟み揚げハム、チーズ、大葉鶏肉の天ぷら天つゆ葱とカニカマの玉子焼きチーズパン

牛肉のガーリック焼き、さつまいもと桜海老のかき揚げ、塩豆、玉子焼き、鰤のかま、アボカド、サーモンの刺身、マスカット、柿

牛肉のガーリック焼きニンニクスライス、ペッパー等さつまいもと桜海老のかき揚げピーマン、コーン天つゆ塩豆葱とカニカマの玉子焼き鰤のカマ焼きアボカドサーモンの刺身シャインマスカット柿

鱈と豆腐と塩昆布の鍋、ハムエッグ、さつまいもの天ぷら、ツナとキャベツの炒り豆腐

鱈と豆腐と塩昆布の鍋真鱈、木綿豆腐、葱、白菜塩昆布ハムエッグさつまいもの天ぷらツナとキャベツの炒り豆腐鰹節、葱

鱈とほうれん草のコロッケ、ビーンと茹で卵サラダ、アボカド、マグロと青梗菜ソテー、しらす大根おろし、サラダチキン、さつまいも

鱈とほうれん草のコロッケ塩鱈ビーンと茹で卵のサラダミックスビーン、紫玉葱、レタスミニトマトアボカドマグロと青梗菜と人参の和風ソテーしらすと大根おろしサラダチキン蒸しさつまいも

キャベツ入り鶏メンチカツ、ベビーホタテとブロッコリーのアヒージョ、蒸しさつまいも、蓮根とピーナッツ、玉子焼き、明太子、ウィンナー炒め

キャベツ入り鶏メンチカツキャベツ、パセリ鶏挽肉、玉葱、塩コショウ等ベビー帆立とブロッコリーのアヒージョオリーブオイル、ニンニク、ミニトマト蒸しさつまいも蓮根とピーナッツ和えアーモンド、くるみ等葱とカニカマの玉子焼き明太子ウィンナー炒め

鰤とピーマンと玉葱炒め、鶏の唐揚げ、さつまいもの天ぷら、玉子焼き

鰤とピーマンと玉葱の和風炒め鶏肉の唐揚げ生姜、醤油等さつまいもの天ぷら葱とカニカマの玉子焼き

塩焼き鳥、メバチマグロとアボカド、大和芋、照り焼き塩チキン、玉子焼き、かき揚げ、ニラのナムル、塩豆、蒸しサツマイモ

塩焼き鳥鶏モモ、塩たれメバチマグロの刺身アボカド大和芋のすりおろし自然薯照り焼き塩チキン塩味、鶏モモ肉葱とカニカマの玉子焼きさつまいもと竹輪のかき揚げコーン、葱、桜海老天つゆ、大根おろしニラの豆板醤ナムル塩豆蒸籠蒸しサツマイモ

豚肉の生姜焼き、ブリ大根、柚子、さつまいもサラダ、納豆とニラのお好み焼き、玉子焼き、バナナ

豚肉の生姜焼きニンニク、味噌等鰤大根柚子風味さつまいもサラダ蒸籠蒸しサツマイモ胡瓜、人参、紫玉葱豆板醤等納豆とニラのお好み焼きキャベツ、ソース葱とカニカマの玉子焼きみかん、バナナ

鶏モモ肉のガーリックチーズ焼き、玉子焼き、塩豆、ブロッコリーとコーンの天ぷら、鮪と鰤の漬け、鰹の煮付け

鶏モモ肉のガーリックチーズ焼きニンニク、バジル、パセリマスタード等葱とカニカマの玉子焼き塩豆ブロッコリーとコーンの天ぷら天つゆマグロとハマチの漬けカツオの煮付け生姜

チーズドリアグラタン、照り焼きチキンと青梗菜のソテー、さつまいもと海老のかき揚げ、ブロッコリーと茹で卵サラダ、蓮根とピーナッツ和え、バナナ

チーズドリアグラタンウィンナー、白菜、人参、ブロッコリー玉葱、ケチャップ等照り焼きチキンと青梗菜のソテー鶏モモ肉さつまいもと海老のかき揚げ三つ葉、天つゆブロッコリーと茹で卵サラダ蓮根とピーナッツ和えアーモンド、くるみ等バナナ

シチュー、鶏肉ささみのフライ、秋刀魚のマリネ、三つ葉とカニカマの玉子焼き

魚肉ソーセージ入りのシチュー白菜、ブロッコリー、コーン人参、じゃがいも鶏肉ささみのフライ秋刀魚のマリネ玉葱酢、ニンニク、オリーブオイルパセリ、バジル等三つ葉とカニカマの玉子焼き

サーモンとホタテのオリーブオイル焼き、豚肉と青梗菜炒め、生野菜と豆のサラダ、サラダチキン、三つ葉入り玉子焼き

サーモンと帆立のオリーブオイル焼き帆立、エリンギ豚肉と青梗菜の焼肉炒め生野菜とミックスビーンのサラダミックスビーンレタス、胡瓜、紫玉葱サラダチキン三つ葉とカニカマの玉子焼き

餃子、ピリ辛の鶏モモ肉の照り焼き、油揚げと小松菜の煮浸し、カニカマ入りの玉子焼き

餃子豚挽肉、キャベツ、ニラ、葱ニンニク、生姜等ピリ辛の鶏モモ肉の照り焼きニンニク、味噌、唐辛子等油揚げと小松菜の煮浸し鰹節葱とカニカマの玉子焼き

鶏モモ肉のマーラーソース焼き、鯖カレー、油揚げの納豆とチーズのせ、サーモンの刺身、玉子焼き、塩豆

鶏モモ肉のマーラーソース焼き麻辣ソースニンニク、味噌、唐辛子等鯖カレーピーマン、人参、玉葱じゃがいも、味噌油揚げの納豆とチーズのせ焼き明太子、ひじき、葱サーモンの刺身葱とカニカマの玉子焼き塩豆

鶏肉とかぼちゃとしめじの天ぷら、鯖と豆腐のチャンプルー、さつま揚げの煮物、春菊の胡麻和え、玉子焼き

天ぷら鶏肉、かぼちゃ、しめじ天つゆ鯖と豆腐のチャンプルー木綿豆腐、キャベツ、人参卵少、鰹節等野菜さつま揚げと大根の煮物玉葱、人参、牛蒡鰹節、小葱春菊の胡麻和え黒胡麻、白胡麻、すり胡麻葱とカニカマの玉子焼き

鶏モモ肉のネギ塩たれ焼き、鰹の煮付け、さつまいもと蓮根のかき揚げ、三つ葉入り玉子焼き

鶏モモ肉のネギ塩たれ焼き胡麻、ニンニク、ブラックペッパー等鰹の煮付け生姜さつまいもと蓮根のかき揚げ竹輪、三つ葉、天つゆ大根と大葉とパセリ三つ葉とカニカマの玉子焼き

豚肉のミラノ風カツレツ、ほうれん草とコーンとベーコンのソテー、大学芋と蓮根、納豆とニラのオムレツ

豚肉のミラノ風カツレツほうれん草とコーンとベーコンのソテーしめじ、玉葱ニンニク、醤油等大学芋と蓮根黒胡麻納豆とニラのオムレツ

ブロッコリーと帆立のアヒージョ、鯖詰めピーマン、カニカマ入り玉子焼き、チーズカレーパン、バナナ

ブロッコリーと帆立のアヒージョミニトマト、ベーコン、帆立鷹の爪、ニンニク、オリーブオイル等鯖詰めピーマン鯖、ご飯、葱、玉葱葱とカニカマの玉子焼きチーズカレーパンバナナ

豚肉と牛蒡の時雨煮、油揚げの納豆チーズピザ、お好み焼き、春菊の胡麻和え、玉子焼き、ウィンナー、塩豆

豚肉と牛蒡の時雨煮蒟蒻、生姜、鰹節油揚げの納豆チーズピザ明太子、ひじき、とろけるチーズネギ、納豆お好み焼き人参、キャベツ、桜海老三つ葉、青のり春菊の胡麻和えすり胡麻三つ葉とカニカマの玉子焼きウィンナー炒め塩豆

納豆と黒胡麻の和風卵チャーハン、鰤のソテー、鶏モモ肉のバジル焼き、さつまいもと竹輪のかき揚げ、白菜と魚河岸揚げのスープ

納豆と黒胡麻の和風卵チャーハンウィンナー、ネギ等鰤のソテー若鶏モモ肉のバジルオイル焼きパセリ、粒マスタードニンニク、レッドベル等さつまいもと竹輪と葱のかき揚げ天つゆ白菜と魚河岸のスープ茹で卵、じゃがいも

鰤のハラス、カマ焼き、塩豆、鰹の煮付け、鮪の漬け、サーモンの刺身、玉子焼き

鰤の和風ソテーハラス、カマ等塩豆鰹の煮付け生姜鮪の漬けサーモンの刺身葱とカニカマの玉子焼き