豚肉と牛蒡の時雨煮、白和え、玉子焼き、納豆とニラの和風チャーハン

豚肉と牛蒡の時雨煮
蒟蒻、生姜、鰹節
白和え
木綿豆腐、油揚げ
ほうれん草、人参、椎茸、蒟蒻
すり胡麻、味噌等
三つ葉とカニカマの玉子焼き
納豆とニラの和風チャーハン
ニラ、葱等