鰤の唐揚げのネギだれがけ、野菜さつま揚げと大根の煮物、卵と竹輪のチャーハン、油揚げの明太子のせピザ、茹で卵、レタスサラダ

鰤の唐揚げのネギだれがけ
葱、生姜、ニンニク等
野菜さつま揚げと大根の煮物
人参、玉葱、牛蒡
鰹節
卵と竹輪のチャーハン
葱、生姜、ニンニク
塩コショウ等
油揚げの明太子のせピザ
とろけるチーズ
納豆、大葉
茹で卵
レタスとミニトマトのサラダ