鮭と野菜炒め、帆立とブロッコリーのアヒージョ、ベーコンとしめじのマヨネーズソテー、チキンフライ、玉子焼き、ウィンナー炒め

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鮭と野菜炒め
青梗菜、人参、玉葱
胡麻
帆立とブロッコリーのアヒージョ
ミニトマト、オリーブオイル、ニンニク
ベーコンとしめじのマヨネーズソテー
鶏肉チキンフライ
三つ葉カニカマの玉子焼き
ウィンナー炒め